Sobre o timer Pomodoro
Trabalhe em um bloco contínuo de 25 minutos e descanse por 5 minutos. Após quatro blocos, faça uma pausa mais longa. O timer gerencia o ciclo e faz a contagem para você esquecer o relógio.
Como funciona
- Escolha uma única tarefa e clique em iniciar.
- Trabalhe até o timer apitar — sem e-mails ou mensagens.
- Faça a pausa de 5 minutos longe da tela.
- Após quatro ciclos, faça a pausa longa de 15 minutos.
Por que 25 minutos?
É tempo suficiente para mergulhar em uma tarefa e curto o bastante para facilitar o início. O tempo exato importa menos do que a regra: um bloco, uma tarefa, sem interrupções. Ajuste as durações abaixo se outro ritmo funcionar melhor para você.
E se eu for interrompido?
Pause o timer, resolva a interrupção e retome em seguida. Se o bloco for muito prejudicado, avance para a pausa e comece outro bloco do zero.
O timer continua contando em outra aba?
Sim, o bloco e o tempo restante continuam visíveis no título da aba. Fechar a aba ou encerrar o navegador interrompe a contagem.
As pausas são realmente necessárias?
Elas são essenciais para o método funcionar. O intervalo é quando o cérebro assimila o que foi feito e recupera a energia para o próximo bloco; pulá-lo faz o método virar apenas trabalho contínuo comum.