Informazioni sul Timer Pomodoro
Lavora in una sessione ininterrotta di 25 minuti, poi fai 5 minuti di pausa. Dopo quattro blocchi, concediti una pausa più lunga. Il timer gestisce il ciclo e conta le sessioni, così puoi dimenticarti dell'orologio.
Come funziona
- Scegli un'attività su cui lavorare e premi avvia.
- Lavora finché il timer non suona — niente email né messaggi.
- Fai una pausa di 5 minuti lontano dallo schermo.
- Dopo quattro cicli, prenditi una pausa lunga di 15 minuti.
Perché 25 minuti?
È una durata sufficiente per immergersi in un'attività e abbastanza breve da iniziare senza fatica. I minuti contano meno della regola: un blocco, un compito, zero interruzioni. Puoi comunque modificare i tempi qui sotto se preferisci un ritmo diverso.
Cosa fare in caso di interruzioni?
Metti in pausa, gestisci l'imprevisto e poi riprendi. Se la concentrazione si è interrotta troppo a lungo, salta alla pausa e riparti da zero.
Il timer continua a scorrere in un'altra scheda?
Sì, e puoi visualizzare la fase attuale e il tempo rimasto nel titolo della scheda. Chiudendo la scheda o il browser il timer si arresta.
Le pause sono davvero necessarie?
Sono proprio le pause a rendere efficace il metodo. Servono ad assimilare il lavoro svolto e a ricaricare l'energia per il blocco successivo; saltarle trasforma il metodo nel solito lavoro continuo e stancante.