เกี่ยวกับนาฬิกาจับเวลา Pomodoro
โฟกัสกับการทำงานเต็มที่ 25 นาที แล้วพักเบรก 5 นาที เมื่อครบ 4 รอบจึงพักยาวขึ้น นาฬิกาจับเวลานี้จะช่วยรันรอบและนับเวลาให้โดยอัตโนมัติ ให้คุณมีสมาธิกับงานได้เต็มที่โดยไม่ต้องคอยดูนาฬิกา
วิธีใช้งาน
- เลือกงานที่ต้องการทำเพียงหนึ่งอย่าง แล้วกดเริ่ม
- ตั้งใจทำงานจนกว่าเสียงเตือนจะดัง — งดเช็กอีเมลและข้อความ
- พักเบรก 5 นาทีโดยละสายตาออกจากหน้าจอ
- เมื่อทำครบ 4 รอบ ให้พักยาว 15 นาที
ทำไมต้อง 25 นาที?
เพราะเป็นระยะเวลาที่นานพอให้จดจ่อกับงานได้อย่างเต็มที่ และสั้นพอที่จะเริ่มต้นทำได้ง่ายโดยไม่รู้สึกกดดัน หัวใจสำคัญไม่ใช่ตัวเลข แต่เป็นกฎที่ว่า: หนึ่งช่วงเวลา หนึ่งงาน และไม่มีสิ่งรบกวน คุณสามารถปรับเปลี่ยนระยะเวลาด้านล่างให้เข้ากับจังหวะการทำงานของคุณได้
ถ้ามีเรื่องเข้ามาแทรกระหว่างทำควรทำอย่างไร?
คุณสามารถกดหยุดชั่วคราวเพื่อจัดการธุระ แล้วค่อยกดทำต่อ หากถูกขัดจังหวะนานเกินไป แนะนำให้ข้ามไปช่วงพักแล้วค่อยเริ่มรอบใหม่ตั้งแต่ต้น
ตัวจับเวลายังคงทำงานอยู่ไหมถ้าสลับไปแท็บอื่น?
ยังคงนับต่อตามปกติ และจะแสดงสถานะพร้อมเวลาที่เหลือบนชื่อแท็บ แต่หากปิดแท็บหรือปิดเบราว์เซอร์ ตัวจับเวลาจะหยุดทำงานทันที
การพักเบรกจำเป็นจริงหรือไม่?
จำเป็นอย่างยิ่ง เพราะนี่คือหัวใจของเทคนิคนี้ ช่วงพักช่วยให้สมองได้ประมวลผลสิ่งที่เพิ่งทำไปและเติมพลังสำหรับรอบถัดไป หากข้ามการพักไป ก็จะไม่ต่างอะไรจากการทำงานต่อเนื่องแบบเดิมๆ